Snurkplaat

Ontstaan van snurken

Door het ontspannen van het zachte gehemelte en de tong vernauwen deze de natuurlijke luchtweg. U moet de lucht dan met meer kracht naar binnen zuigen. Zo ontstaat bij het ademen een trilling van het zachte gedeelte van de keelholte. Dat veroorzaakt het bekende snurkgeluid.

Tips voor het beperken van snurkgedrag zijn:

Geen overvloedige maaltijden of alcohol voor het slapen
Geen overgewicht
Rugligging vermijden
Het bovenlichaam hoger leggen bij het slapen

Gevaar van snurken

Snurken schaadt de gezondheid wanneer de ademhaling tijdens de slaap vijf of meer keer per uur langer dan 10 seconden wordt ingehouden. De luchtwegen worden dan helemaal afgesloten. Af en toe is er geen zuurstoftoevoer meer naar de longen, het hart en de hersenen. Dit wordt onderbroken door een door de hersenen gestuurde automatische onbewuste reflex die er voor zorgt dat de keelholte weer open gaat.
Een dergelijk proces kan zich tot 50 maal per uur herhalen. Artsen spreken in dat geval over een obstructief slaapapneu (OSAS). Omdat een dergelijk apneu veelvuldige slaapstoornissen veroorzaakt, leidt ze vaak tot toenemende vermoeidheid overdag en problemen met de bloedcirculatie. Dit verhoogt het risico op verhoogde bloeddruk en/of beroertes. Neem bij dit probleem altijd contact op met uw huisarts die u kan doorverwijzen naar de specialist (KNO-, longarts of neuroloog). Indien er een obstructief slaapapneu wordt geconstateerd dan wordt de behandeling veelal vergoed door de verzekeraars.

Als het snurken uw relatie, uw gezondheid of zelfs uw leven bedreigt, is de eenvoudigste hulp een snurkplaat! Dit is een individueel vervaardigde kunststof beugel, dat tijdens de slaap in de mond gedragen wordt. Het houdt de onderkaak naar voren en zo de luchtweg open. Wetenschappelijk onderzoek heeft de werking van de snurkplaat aangetoond zowel bij snurken (circa 95% vermindering) als bij slaapapneu.

Afspraak maken

Om een snurkplaat aan te laten meten zijn er maar twee afspraken nodig, één voor het maken van de afdruk van uw gebit en één voor het aanpassen van de snurkplaat. Vul hier het formulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.